La meditación infantil ayuda a
potenciar la imaginación y creatividad en los niños y niñas, permitiéndoles
desarrollar su lado emocional más sensible. Además, entrena la
concentración y focalización de la atención, por lo que también trabaja
el lado izquierdo del cerebro. Incluso contribuye a mejorar la expresión
escrita. Así pues, la meditación ejercita la unificación de los dos
hemisferios , potenciando el equilibrio interno del niño/a e incluso
ayudándoles a dormir mejor.
La
meditación está directamente relacionada con un mejor desarrollo
cognitivo y emocional en los niños y niñas que la practican. Sin duda alguna,
sus beneficios son innumerables, y puede contribuir a construir una
sociedad más sana e inteligente.
Como dijo el Dalai Lama: “Si le enseñáramos meditación a cada niño/a de ocho años, eliminaríamos la violencia en solo una generación.”
Como dijo el Dalai Lama: “Si le enseñáramos meditación a cada niño/a de ocho años, eliminaríamos la violencia en solo una generación.”
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