Hace años que sabemos que la meditación ayuda a desarrollar capacidades como la atención, la concentración, la imaginación, la memoria, la percepción, y que además contribuye a prevenir el estrés, la tensión emocional y la ansiedad. Se trata de una técnica importante para el desarrollo personal.
Diferentes experiencias de esta técnica en los colegios hablan de una mayor creatividad en los alumnos y alumnas, mejores resultados en los exámenes, mayor capacidad para colaborar en el aula, más facilidad para focalizar la atención en algo concreto (concentración), mayor control de los impulsos, más curiosidad, mayor capacidad para centrarse en el momento presente y para aceptar la realidad.
Los beneficios de practicar la meditación en el colegio son tantos, que para esta EMI decidimos volver a profundizar con las docentes en las técnicas para compartir con los chicos/as en el aula, de la mano nuevamente del maravilloso equipo de docentes de la Fundación Vocación Humana.
¡Muchas gracias Sylvie y Sandra!
¡Muchas gracias Sylvie y Sandra!
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