El yoga es un medio de equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente y las emociones.
Además es una herramienta que nos permite retirarnos del caos del mundo y encontrar un refugio tranquilo.
Para lograr esto el yoga utiliza el movimiento, la respiración, la postura, relajación y meditación con el fín de establecer un enfoque saludable, vibrante y equilibrado a la vida.
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